Những món ăn giúp hạ nhiệt cơ thể hiệu quả trong mùa nắng nóng

Thời tiết nắng nóng khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi, cáu gắt và mất tập trung trong công việc, học tập. Không chỉ vậy, nhiệt độ cao còn khiến da bị khô, cơ thể mất nước và thiếu các vitamin, khoáng chất cần thiết. Bài viết dưới đây của Điện Lạnh Bách Khoa BKS sẽ mách bạn những món ăn giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể trong mùa nắng nóng này.

Đậu hũ: Đây là loại thực phẩm có tính mát và nhiều tác dụng như nhuận tràng, thanh nhiệt, giải khát. Ngoài ra, đậu phụ còn có lợi cho sự phát triển của răng và xương, tăng hàm lượng sắt trong quá trình tạo máu. Vì vậy, đậu phụ có thể được xếp vào danh sách những món ăn giải nhiệt hiệu quả nhất trong những ngày hè nắng nóng.

Tham khảo bài viết hay: https://dienlanhbachkhoabks.com/trung-tam-bao-hanh-va-sua-chua-tu-lanh-side-by-side-tai-ha-noi-uy-tin.html

Dưa hấu: Là loại quả được nhiều người ưa chuộng dùng để giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày hè nóng nực. Vì dưa hấu cũng giống như các loại dưa khác như dưa lê, dưa chuột… đều có đặc điểm chung là chứa nhiều nước (đến 90%), vị tươi ngon. Không những thế, dưa hấu còn có nhiều công dụng nổi bật khác như giảm mỡ thừa, tái tạo sức sống, làm đẹp da, tăng cường miễn dịch, tăng trí nhớ, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tỉnh táo. Dưa hấu cung cấp ít calo, không có chất béo và cholesterol nên rất thích hợp cho người ăn kiêng và người mắc bệnh tim mạch.

Dừa: Nước dừa là một trong những loại nước giải khát được nhiều người yêu thích. Theo Đông y, nước dừa có tính hàn, giúp cơ thể giải nhiệt, tăng khả năng chống sốc nhiệt, chống mất nước trong những ngày nắng nóng. Bạn có thể cho dừa vào tủ lạnh dùng dần để giải nhiệt cơ thể. Ngoài phần nước, phần cùi dừa cũng rất bổ dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là hệ bài tiết, thường được chế biến thành kem hoặc sinh tố.

Xem ngay: https://dienlanhbachkhoabks.com/sua-tu-lanh-tai-mai-lam-dong-anh-0888824115.html

Đường mía: Theo Đông y, mía có vị ngọt, tính mát, thanh nhiệt cơ thể, tiết nước bọt và thải độc cơ thể. Một ly nước mía sẽ giúp cơ thể chống mất nước, khô họng, chống ngộ độc rượu rất hiệu quả.

Bí đao: Bí đao có vị ngọt, tính mát, có tác dụng giải nhiệt cơ thể rất tốt, bí đao thường được dùng để nấu canh, nấu nước uống giải nhiệt trong thời tiết nắng nóng. Một tác dụng đặc biệt nữa của bí đao là giảm mỡ thừa hiệu quả khiến các món ăn từ bí đao hay nước ép được chị em đặc biệt quan tâm.

Tìm hiểu thêm dịch vụ tốt tại đây: https://dienlanhbachkhoabks.com/sua-tu-lanh-hitachi-tai-cau-giay-hotline-0888824115.html

Cây củ cải: Củ cải trắng có rất nhiều công dụng như điều hòa thân nhiệt, tiêu viêm, hạ khí, thanh lọc cơ thể, sảng khoái, đẹp da, giảm nếp nhăn. Với vị ngọt thanh mát, củ cải trắng rất thích hợp để chế biến thành những món canh ngon cho cả gia đình trong mỗi bữa ăn.

Rong biển: Bên trong rong biển có thành phần quan trọng là phì đại clement có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, đào thải cholesterol xấu và lưu thông khí huyết. Ngoài ra, rong biển cũng rất giàu khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa.

Đừng bỏ lỡ bài viết hay dưới đây: https://dienlanhbachkhoabks.com/sua-tu-lanh-tai-doi-can-ba-dinh-0888824115.html

Chanh vàng: Chanh có vị chua, tính bình, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh nhiệt, giải khát hiệu quả, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể dùng chanh làm gia vị hoặc vắt chanh để uống. Chanh còn có những công dụng khác như làm đẹp da, tiêu mỡ, chữa nhiều bệnh như nóng trong người, rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu… thích hợp cho những người đang ăn kiêng.

<>> dịch vụ chất lượng giá rẻ: https://dienlanhbachkhoabks.com/sua-tu-lanh-hitachi-tai-me-tri-hotline-0888824115.html

Mướp đắng (mướp đắng): Mướp đắng có tính hàn, vị đắng, có tác dụng giải nhiệt, chống mất nước, sáng mắt, hoạt huyết, bổ khí, là thực phẩm rất thích hợp dùng để giải nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, mướp đắng còn là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bạn có thể chế biến mướp đắng thành các món ăn hoặc ép lấy nước.

Hi vọng những thực phẩm trên sẽ giúp bạn giải nhiệt cơ thể một cách hiệu quả nhất, xua tan đi cái nóng gay gắt trong những ngày hè oi bức.

ĐIỆN LẠNH BÁCH KHOA BKS
Điện thoại: 087777.5081
Email: dienlanhbachkhoa7@gmail.com
Website: https://dienlanhbachkhoabks.com